Thérapie
Comportementale
Cognitive

Les évènements de la vie nous font réagir. Nous adoptons des comportements qui sont influencés par nos émotions et nos pensées et qui peuvent nous faire souffrir.

Les psychothérapies cognitives et comportementales aident à mieux comprendre les difficultés et à les dépasser en s’intéressant à ces 3 composants : Emotions-Pensées-Comportements.

• L’axe cognitif a comme objectif d’identifier les pensées, les pensées dysfonctionnelles pour pouvoir prendre ensuite du recul vis-à-vis de ces pensées
• L’axe émotionnel a pour but la gestion et la régulation des émotions
• L’axe comportemental vise à développer de nouvelle expériences, des expériences positives.

Les thérapies cognitives et comportementales s’adressent aux adultes, adolescents et enfants. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter les troubles anxieux (anxiété sociale, trouble anxieux généralisé, phobies), les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du comportement alimentaire et les troubles de l’humeur (dépression). 

Lors des premiers RDV, nous allons, ensemble, chercher à comprendre le développement et le maintien des difficultés, pour ensuite développer une thérapie qui inverse les mécanismes de maintien

Psychologue spécialisé en neuropsychologie, je propose un accompagnement s’appuyant sur les approches recommandées par la HAS (Haute Autorité de Santé) - approches comportementale et développementale - au travers de :

• guidance parentale : destinée aux parents, la guidance parentale vise à définir des objectifs à mettre en œuvre et à les soutenir dans la mise en place de ces objectifs. Elle permet de mieux comprendre le fonctionnement spécifique de l’enfant, d’identifier les comportements-problèmes et de mettre en place des stratégies d’intervention pour diminuer ces comportements-problèmes. Elle permet également d’étayer les parents dans le développement de l’autonomie et la mise en place des outils visuels.
• évaluation cognitive : cette évaluation permettra de définir le profil cognitif de la personne avec ses forces et ses faiblesses cognitives afin de pouvoir adapter au mieux l’accompagnement, les outils à mettre en place, les processus cognitifs à développer.
• thérapie cognitive et comportementale : à l’attention des enfants mais aussi des adultes, la thérapie cognitive et comportementale développe les capacités d’adaptation de la personne en intervenant sur le comportement, les cognitions et la gestion des émotions. La TCC s’appuie également sur le développement des habiletés sociales et des stratégies de résolution de problème.